あなたはずっと生き辛さを感じていませんか?
- 自分ってなんだろう
- 好きなことがわからない
- 自分の気持ちがわからない
- いつも人の顔色ばかり見てしまう
- 相手に嫌われないように動いてしまう
- 何をしても自信が持てない
- 人からの好意を受け入れられない
- 人に近づくことが出来ない
どうでしょうか?
あなたはこんな気持ちに心当たりはありませんか?
これらは心の中に安心感がない状態=愛着障害がある人の感じる心の特徴です。
愛着障害と聞くと、もしかしたら特別な人が持つ特別大きな問題のように思われる人もいるかもしれませんが、決してそうではありません。私が10年間セラピストとして1000人を超える方達のセラピーをさせて頂く中で感じてきたのは、ほとんどすべての人が何らかの愛着の傷を持っているという事です。
残念ながら、世の中の99%の人は完璧ではありません。それが事実です。
それをハッキリ言う理由の一つは、あなたが大事にしてきた両親も完璧ではなかった可能性が高いということに気付いて頂く為です。
親がよかれと言って教えてくれたこと、親を信じて受け入れてきた言葉の数々、教えの数々が、本当は親自身の自己否定、親自身の過剰なプライドの高さ、親自身の寂しさや孤独、夫婦間の問題などによってフラットな状態を失い、子供に対して過剰な期待や押しつけになってしまっていたということは世の中の家庭の中ではよくあることです。
それらの親から受け取った歪んだ認知や、歪んだ関わり方などが、私には価値がない、私はひとに嫌われる、私は何も出来ない気がする、などの無力感や無価値感となり、あなたが自分らしく生きることを止め、あなた自身が持っている生きる力を忘れさせてしまったのです。
本当はあなたにはあなたの人生を作る力がちゃんとあるのに。
子供時代の親との関係は、なかなか自分だけの力では分からないものです。
その理由は、子供時代の思い出や価値観に縛られている状態の時、人の脳は幼少期の過去で固まり時間が止まっている状態だからです。
親からのしつけや認知は子供の脳に洗脳状態と同じものを作り出します。
この洗脳状態を解くのが心理セラピーや心理カウンセリングです。
あなたがずっと信じて来たものは果たして真実なのか?
あなたが今も固く握りしめている価値観はこれから先の人生にとっても必要なものなのか?
考える脳の動きを取り戻せるようになる為に、幼少期で止まっている脳を大人の成熟した脳に育て直しをしていくのです。
過去を清算し、今の自分に必要なもの、未来の自分に必要なものを選び、再構築していく為に、自分の認知のゆがみを整えて本当の自分を取り戻す、未来を変えていく
これがNatureで提供している心理セラピーです。
Natureでは、クライアントさまの状態に応じて、過去のトラウマや認知を整えていくカウンセリングベースでの心理セラピーと、未来に向けて自分の人生を作り上げていくライフコーチとの両面でクライアントさまの人生をオールサポートしています。
未来を自分の手で変えていく為に、ぜひいつでもご相談下さいね。
心理セラピーとは
Natureでご提供中の心理セラピーでは、アドラー心理学や認知行動療法やゲシュタルト療法、家族療法や交流分析など、私が学んできた様々な心理学や心理セラピーの技術をクライアントさまの状況に応じてカスタマイズしご提供している、完全オーダーメイドのセラピーです。
セラピストのプロフィール
【心理セラピスト 喜多村純子 】大阪・河内長野で「自分が好きになれない」「何をしても自信が持てない」「自分が嫌い」「人が怖い」などの、愛着の傷つきによる生き辛さを解決するお手伝いをしています。
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悩みを相談したいけれどもどこに相談していいか分からない方、外出が怖いので対面セッションより電話がいい方、子育て中で家を空けられない方などにお勧めしています。
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直接顔を見てお話したい方、カウンセリングやセラピーが初めての方、対面セッションを受ける前に喜多村純子との相性を知りたい方などにお勧めしています。
心理セラピー単発セッション
幼少期の親子関係からくるトラウマを癒し、心に安心安全を育てることで、過去を終わらせ未来に生きる力を取り戻すセラピーです。
継続セッションコース
愛着の傷つきや生き辛さからくる繰り返す悩みの根本解決に向けて、心理の知識も学びながら自分で自分を癒し育てていけるようになる為の継続コースです。
お客さまの声
大阪府在住・女性 Yさま
今回は「人の輪の中に怖くて入れない」という事からセッションを始めてもらいました。
自分では中学の頃に仲間外れにされていた感覚がリアルに蘇り、そこに恐怖があるからかと思っていましたが、まさか家族でも同じ事が起こっているとはほんとにビックリしました!家族の誰も私の方を向いていないイメージをまた感じて、自分から家族の中に入れない。そして家族のバランスを保つ(母の機嫌を損ねない)為に輪の外にいる事を自分で許可してるのには驚きました。
私も輪の中に入りたい。 けど、入って居心地が悪いくらいなら…と諦めている。あぁ、問題の根源はここなんだと初めて気がつきました。今まで諦める事で自分を守ってきたので「諦めないで自分の人生を生きる」ためにどうしていいのか分からない所もありますが、やっぱり諦めたくないっていう気持ちもあります。
覚悟するのにはもう少し時間がかかりそうですが、諦めないで根気よく「自分はどうしたいのか?」を見つめていきたいと思います。どうもありがとうございました。これからもよろしくお願いします😊
大阪府在住・女性 Mさま
きたむらじゅんこ様、先日はリトリーブサイコセラピーありがとうございました。
あんなに息が苦しくなったり、ただ目を開ける事なのに怖かったり、次の日に筋肉痛になるぐらい怒りが自分の中にあったなんて・・・あんなに心の中を見せられたのは初めてでした。
あの後、本当に凄く疲れて、泥の様に眠りました。次の日、スッキリしたのかと思いきや、だるくって、眠くって、思い出すと心がヒリヒリして痛いです。落ち着いてるような気がしつつ、思い出すとわっと泣けてきたり、改めて自分が自覚してたより凄く頑張って我慢して良い子でいたんだと認識出来ました。心が疲弊して麻痺してたんだと、子どもの頃、自分が生きてる感覚が無くて身体と魂が別の様な、遠く離れてる様な感じで生きてた事を思い出しました。
最後に「良い娘、それ辞めて❤️」って言って貰い、未だ未だ良い娘で居ようとしていると思い、根っこの深さにびっくりしました。
大阪府在住・女性 Sさま
きたむらじゅんこ様今日はありがとうございました。
全くの初めてでかなり緊張していましたが、まずは優しい雰囲気をお持ちのきたむらさんを見てほっ…として、さぁ主人の事、聞いてもらうぞ!っと思ったら急にまた怖くなってきました。
それがどんどんセラピーを続けていくうちに、私の問題の根っこは両親?母親?と気づかせて頂いて、そこで初めて あれ?っ。ほんと?っとやっと全身で腑に落ちた感覚でした。その時のあまりにも以外な感覚を今でも覚えています。自分から助けを求めることや 甘える事、声を出して泣くこと怒りを表せない…等がここまで出来ていないと感じてなかったし、泣く事自体を我慢して感情を押さえつける事を当たり前のようにしていたとほんとに初めて自分で感じました。
きたむらさんに助けを求めて抱きしめてもらった時ほんとに安心して今までつらかった時、ほんとはこうして欲しかった…と心から感じました。私は今まで両親の喜ぶ為やったら私がなんとかする!って生きてきましたが、私は私。っでいいんや。っと初めてきがつかせてもらった記念日。混乱はまだあるもののなんだか生まれ変わった気分だったので、ケーキを買って自分の区切り記念日にしました。
ほんとに自分では全く予想しなかった事でしたが、ただただ肩の荷がおりた感じでいつもある怖さとの共存が和らいだように感じます。ほんとに貴重な体験をどうもありがとうございました。