こんにちは。大阪の心理カウンセラー喜多村純子です。
まだまだ毎日暑いですね。私が子供の頃は３０度を超えたら「暑いねー」と
言っていたものでしたが今はもう普通に３８度越え！
４０年前と比べるのも何ですがほんとに夏が厳しい世界になったなぁと思います。
さて。
先日から募集を開始しました大阪ＷＳですが
あっという間に募集定員（１０名様）を超える方からお申込みを頂きほぼ即日で満席となり、
更に、１５名様まで増席させて頂きましたがこちらも即日満席となりました。
お申込み下さった皆さま、ありがとうございました！
そこで、まだあと５名様ぐらいでしたらお部屋に余裕がありますので、追加で５名様まで募集をさせて頂きます。
心理は初めての方でも、もちろん学ばれた事がある方でも、どなた様でもお越し頂けるＷＳですので、ぜひぜひお気軽にお越し下さい。
さて。
今日の記事は、先日メルマガでお届けした内容からの転載になりますが
改めてなぜ今回、このＷＳをしようと思ったのか？というきっかけについてお話しようと思います。
そもそも最初に、私がこのＷＳをやろうかなと思ったそのきっかけはある友人との話からでした。
私のその友人は非常に面倒見の良いしっかり者で
いつも自分から周りの人に手を差し伸べたり
仕事などでも周りの人の動きや様子をよく見て行動出来る
いわゆる周りに気配りが出来るよく気の付く人なのですが
人の事が良く見える・空気を読めると言う性質は自分をおざなりにしやすかったり
自己犠牲的にもなりやすいという傾向を生み出しやすくなります。心理用語を使うと他人軸になりやすいのです。
で、その彼女と色々話をしていた流れで、たまたまある時彼女の生年月日を観せてもらったところ・・・
そしたら、まあ、何と言いますか！！！
生まれつきの他人軸！！！と言うしかないホロスコープだったのです（爆笑）
昔は占いをしていたので、その頃から私も沢山の人のホロスコープを見せてきましたが・・・
あんな星の配置は初めてと思うぐらい見事なホロスコープでした。
私はもう長いこと、占いはやめて心理セラピーだけを軸に仕事をしてきましたので
心理の世界で使う解決方法だけで人を見てきました。平たく言えば、心理の世界では自分軸で生きよと言われますし、人とは境界線を持つようにと言われます。
もちろん私自身も自分軸で生きる事は、自分自身が生きやすい人生の為にはとても大事だと考えているので、今までセラピーを通して伝えて来た事が間違えていたと思っている訳ではありません。
ただ。彼女のホロスコープを見た時に・・・
仮に、元々の質がこうであるならば、自分軸にならなければいけない・・・と
本来の他人軸の性質を悪いものとして矯正するかのような生き方を選ぶことは
逆に苦しくなるのではないか？と思ったのです。
自分軸で生きることが幸せになる人と
他人軸で生きることが幸せになる人がいる
どう生きることが正解で
どう生きることが幸せか
なんて他人には決められないものだという
当たり前の大事なことに気付いたからです。
自分軸で生きたい人から見れば
他人軸で生きる人は不自由そうで
生き辛そうに見えるかもしれませんが
他人の為に尽くし、他人を思いながら生きる事が
幸せだと感じる人にとってはそれは苦痛ではなく
喜びの割合が大きい場合もあります。
何が幸せで、何が喜びか、何を嬉しいと思うか、それは本人の中で感じるもの。
他人には判断できないものです。
感覚が自分の中で生まれるものであり
価値観も望む生き方も本人の心の自由である以上
人の幸せや生き方の善し悪しを
その人以外の人間が決めることは出来ません。
ですが。
セラピーに来られる方達のように、幼少期から親や周りの人から否定的な言葉や扱いを受け続けてきた人は、どうしても自分で選択することや、自分で自分の人生を決める事への不安が強く、人の言葉に左右されがちになります。
それは、親の価値観飲み込んで受け入れている事で、自分の人生の安全を作ろうとしてきたから仕方がないのです。
だから、本やネットや周りの人からの
こう生きるべきである
こう生きることが幸せである
こうしたら幸せになれる
などの言葉を丸のみしやすく、外側からの情報で自分の安心安全を作ろうとしがちになるのです。
しかし、情報の中には自分に合うもの、自分に良いものもありますが、合わないものも含まれています。それを選ばないまま、何でも混ぜたまま飲み込み続けてしまうと、飲み込んだ情報に自分自身が汚染され、その周りからの情報に合っていない自分はダメなんじゃないか？と自己否定を強化してしまう事も起きるのです。
例えば、前述の彼女の場合ですと、
他人軸の生き方は良くないものだ、自分軸で生きることが大事なのだと言う言葉は
人の気持ちを大事にして生きたい
人と平和に繋がれるような生き方をしたい
と言う彼女自身が持っている優しい性質を否定しないといけないような感覚になり
私は変なのではないだろうか？
私の生き方は間違えているんだろうか？と
自分軸になる為に自分の感覚を否定して生きようとする・・・
ありのままの自分を否定する生き方になってしまうこともあるわけです。
友人の話だけではなく、私は長い間セラピストをしている中でそういう人を沢山、見てきました。
でも、だからこそ私は思うのですが。
他人を優先するというのは、言い換えれば人を思いやれる心がある、人を愛し、大切に出来る心がある優しさの現れだと言う風にも言い換えることが出来ます。これは心理学（ＮＬＰ）ではリフレーミングと言うのですが
そうやって、自分が思い込んでいる価値観や思い込みは、見る側面を変えることで見え方が変わるという事は良くあります。
もちろん、人を優先し過ぎてしまうという質の弊害があるのは事実です。だから、大事なことは使い方を間違えないことなんです。使い方を間違えるとハサミも凶器になります。それと同じです。
私は昔から、自分の個性や質を知ることは、広い意味での自己肯定感に繋がると思ってきました。だから占星術が好きだったというのもあります。
物事には常に良い面と悪い面が存在します。
それは、自分自身の個性に関しても同じです。
だから、自分の個性をちゃんと知り、学び、その個性を正しく理解し使えるようになることは、人生における最強の武器をもって生きられるという事になるわけです。心理学も占星術も大事なのは、その知識は自分の人生にプラスに生かすこと、幸せに生きるために使うということです。
欠点は生きている限りなくなりません。でも、そのあなたが欠点だと思っている部分は、見方を変えてみたら素晴らしい長所である場合も多いのです。そうやって自分を丸ごと受け入れていく事が、私は自分の人生を幸せにしていく為に必要なことだと思っています。
そして、自分自身の欠点も欠点としてだけではなく、長所としても見れる視点が自分の中に育つと
自分自身への視点の変化は、必ず周りへの視点にも良い投影が起きるので
周りの人に対しても、良い面と悪い面を同時に見ることが出来る広い感覚で付き合えるようになり、
人間関係が温かく優しいものに変化していくというおまけ（笑）の効果も得られます。
と言うことで今回のＷＳでは、自分で貼ったレッテルを自分の手で貼りなおしていくワークをしたり、
自分の欠点だと思っている部分を改めて掘り下げて疑ってみる（笑）ワークなど
参加者さん同士で一緒にやるワークもしながら楽しく自分を知って頂こうと思っています。
今回はNature初開催のＷＳと言うことで、ご参加頂いた方だけの特典を下記の通りご用意しています。
■特典①
１０月６日に開催予定の大阪１ＤＡＹセミナー
【本当の自己受容とは？～愛着とトラウマについて～】
同内容でお届けする１２月８日の東京１ＤＡＹセミナーの
参加費を特別価格にてご提供させて頂きます。
■特典②
９月以降募集開始予定のNature新メニュー
ライフコンサルティングの割引
■特典③
継続カウンセリングコースの割引
これからも、皆さまの人生が今より安心と幸せの中で
生きていけるようになる方法を様々なメニューでお届けしていく予定です。
ぜひ楽しみにしていてくださいねヽ(^o^)丿
