【愛着障害を克服する方法】～あなたが好きな人とうまくいかない理由～

いつも好きな人とうまくいかないと悩んでいませんか？

あなたにはこんな悩みはないでしょうか。

• 付き合ってもなぜかいつも浮気されたり、軽く扱われる
• 楽しいはずなのに、だんだん一緒にいるのが苦しくなる
• 人と親密になるのが怖い
• 関係性が近くなると不安になる
• 相手から近付かれると逃げたくなる
• 甘えるのが苦手で出来ない
• 甘えられるのもいや

などなど

夫婦関係・親子関係・恋愛関係・子育てなどの親密さに関わる問題によく見られるのが
好きだけどなぜかうまくいかない関係性、の悩みです。

では、どうして好きだけどうまくいかない悩みが起きるのでしょうか？

なぜ好きな人に近づけないのか？

実は、この好きだけどうまくいかない関係性に、悩んでいる人達の多くが抱えているのが愛着の問題なのです。

愛着とは人との絆を結ぶもの、信頼関係や関係性の永続性を信じる感覚、特別な人との間で結ぶ、
温かさや親密さで人と繋がるためのベースとなるものです。

この愛着は、幼少期３歳ぐらいまでの間の親子関係、もしくは近しい養育者との間で築かれるのですが、この愛着形成がうまくいかなかった場合、大人になってから人間関係に様々な問題を生じるようになっていきます。

心の中に人への信頼感や安心感がないために、人との絆そのものを信頼できず、安定した関係性を築くことが難しくなるからです。

だから

• 人と親密になるのが怖い
• 関係性が近くなると不安になる
• 相手から近付かれると逃げたくなる
• 甘えるのが苦手で出来ない
• 甘えられるのもいや

と、相手と親しい関係になればなるほど、相手への不安感や拒絶への恐怖が出てきて、関係性が不安定になりやすくなるわけです。

原因はなにか

背景として多いのは

• 親がアルコール依存などで子供に無関心だった
• 良い子で親に迷惑をかけないようにしていないといけなかった
• 親のごみ箱役（愚痴聞き役など）をしてきた
• 親の気分がころころ変わり信用出来なかった
• 親の気分次第で殴られたり、否定されたりしてきた
• 親の期待に応えていないと受け入れてもらえなかった
• ネグレクト

などなど

家庭に安心感がない
親との間で共感や絆を感じられない

そういう環境で育った事が原因になっていることが非常に多いです。

解決していくために

この愛着の問題を解決する為には、行動を変える前にまず自分がどんな愛着の問題を持っているのかを知る事が必要です。

なぜ人を信じられないのか

なぜ無意識に人を避けてしまうのか

なぜ自分には愛される価値がないと感じているのか

なぜ人から大切にされる事が怖いのか

自分の愛着の傷とその原因を知り、それが人との絆の間にどんな問題を引き起こしているのか？
を、心理学の知識面と自分自身の行動の振り返りの両面からのアプローチで知る事が効果的です。

そして、心の中で封じ込めてきた自分の感情や思いを、自分の手で取り戻し、ちゃんと感じさせてあげること。

悲しかったこと、怖かったこと、寂しかったこと

幼少期に抑圧してきた感情を、今の大人のあなたがちゃんと癒して過去を終わらせてあげる事が必要です。

でも・・・具体的にどうしたら良いかわからない！ですよね。
ということで！

今回のセミナーではこの愛着障害について、そしてその解決方法について詳しくお話させて頂く事にしました。

どんな方でも楽しく学んでいただけるよう、詳しいテキストや事例を加えてお話させて頂きますので、どなた様でも安心してお越し下さい。

このような流れでセミナーを行います

• 愛着障害とはなにか
• 愛着の４つのパターン（安定型・回避型・不安定型・混合型）
• どうして好きな人とうまくいかないのか？投影の話
• 大人になった今の貴方が、健全な愛着を育てる為に出来ること
• インナーチャイルドを癒すことが大事な理由とは
• オープンセッション