【大阪１ＤＡＹ】 私もＯＫ＆あなたもＯＫ　～本当の対等な人間関係を築く方法～

私は心を学び始めて１２年、心理セラピスト・カウンセラーとして活動してからはかれこれ１０年以上、沢山の方の心の問題解決に携わってきました。

Natureに来られる多くの悩んでいる方が、共通して持たれている前提として非常に多いのが、私はダメな人間であるという価値観です。

• 私はダメな人間である。だから頑張らなければ認めてもらえない
• 私はダメな人間である。そんな自分は隠して生きなければいけない
• 私はダメな人間である。だから何をしても無駄である

などなどです。大前提として持っているのは、私はダメな人間であるという自己像で、この歪んでしまった自己像が仕事や家庭や友人関係など、人生の様々な場面で問題を引き起こしていきます。

例えば、職場の上司に不当な事を言われても正当に言い返すことが出来ないとか、理不尽な利用の扱いを受けても、甘んじてそれを受け入れてしまうとか、平たく言えば自分を粗末に扱わせることを他者に許してしまうという問題が起きやすくなるわけです。

本来人間は誰であっても対等な存在であるべきです。上司と部下であっても、親と子であっても、夫婦であってもです。私もＯＫである、あなたもＯＫである、と言う構え（交流分析の世界では人生の基本的構えと言う）を持てれば人間関係は平和で自分自身も幸せに生きられるのですが、幼少期の親子関係の中で歪んだストローク（関わり）を受けて来た人達は、この基本的構えがゆがんでしまっているため、この楽な関係性を築くことが困難になると言われています。

自分を大事にしましょう、自己重要感を育てましょう、自己肯定感を育てましょう、と言われても、どうして良いかわからないと言う方が現実的にはほとんどだと思います。

そして、自分を癒しましょうと言われてもどうやって癒して良いかわからない、と言われる方も多いと思います。

私が最近大好きな精神科医の大野裕先生が言われている言葉で、私が最近大好きな言葉があるのですが、落ち込みや不安症、心配性などの性格の欠点と言われているものは決して欠点ではなく、人間が生きるために必要な本能である、と先生は言われています。

心配性な自分はダメだ、不安ばっかりの自分はダメだなど、自分の性格をダメ出しされる方は多いかもしれませんが、あなたがダメだとレッテルを貼っている欠点は本当は欠点なんかじゃないかもしれないんです。

ただ。行き過ぎた不安、過剰な不安は人が本来持っているレジリエンスを損ない、人生を辛いものにするのは事実です。その行き過ぎた不安や過剰な不安など、あなたが自分の欠点だと思っている部分、それが、幼少期の親子関係の中で歪んで育ってしまったものかもしれないという事なのです。

自分を癒すためには、まず自分を知ることが大事です。原因を親や過去や何かのせいにするとかではなく、原因を知ることで心の傷を自分の手で癒せるようになるからです。

もしも今、あなたが自分の事を好きになれず、自分を受け入れられず、自分をダメな人間だと思ってしまっていたとしても、それは今の貴方がその自分しか見れていないだけです。ダメだと思っている自分の姿しか見れていない時、その思い込みの中にいる時は他のものは見れなくて当たり前です。

だからこそ、この原点はどこにあるのか？自分がこれほど自分を否定するに至った理由は、本当はどこにあるのか？人生を振り返り、両親との関係を見つめなおす事はあなた自身が自分を癒し受け入れ、愛せるようになる為に非常に効果があるのです。

今回のセミナーでは初めて心理を学ばれる方はもちろん、今まで心理を学んできた人にとってもより深く、そのシステム（心の仕組み）が理解して頂けるように、難しい言葉は一切使わずお話させて頂きます。

安心して学びにきてくださいね。

また、今回のセミナーは１０月・１１月・１２月の連続セミナーの１回目として開催します。続けて学んで頂くことで、ご自身への理解をより深めて頂けるような内容にしておりますので、ぜひ続けてご参加頂ければ幸いです。
３回連続でお申込み頂いた方に限り、少しだけですがセミナー参加費を割引にさせて頂きます。お申込みの際にお知らせ下さいね。

• １回目：１０月６日（日）大阪　満席！
• ２回目：１１月１０日（日）大阪　残席７
• ３回目：１２月１５日（日）大阪　
• 特別回：１２月８日（日）東京
  

また今回のセミナーよりご紹介割引制度を導入させて頂きました。ご紹介で来て頂いた方はもちろん、ご紹介して頂いた方にも割引をさせて頂きますので、ぜひお知り合いの方やお友達の方を誘って頂きお越し頂けるととても嬉しいです。

なお、ご紹介で来て頂いた方はお申し込みの際に「〇〇さんからのご紹介です」とご一報くださいますよう宜しくお願い致します。

セミナーの流れ

• 交流分析の理論と基本的考え
• 人生の基本的構え（４つのストロークについて）
• 心理ゲーム（コミュニケーションゲーム）について
• 人生脚本について
• 不安な時、落ち込んだ時の心の具体的な対処方法について
• 幸せに生きていく為に必要な力、レジリエンスを高める方法
• オープンカウンセリング（６０分）